Agiliitoa

Agiliitoa
Persjättö

perjantai 20. tammikuuta 2017

Ei kipuu ei hyötyy

Vuosi lähtenyt hyvin käyntiin, eka TehoTeam päiväkin jo takana. Ennen sitä treenattiin kotiläksyä, jossa oli paljon erilaista rytmittämistä ja perusohjailua, sujui aika kivasti. Yojo kääntyy helposti kun kaikki rytmityksessä on oikeaan aikaan ja Akukin alkaa irtoamaan ihan mukavasti! Kirkkonummella oli hyppytekniikkaa, Sadun ja Teemun ratatreeniä ja Mariannen sheippausta. Hyppytekniikassa Yojo teki alastuloa, se oli ok mutta ei mitenkään supernätti työskentelijä. Aku teki irtoamistreeniä ja alkoi hakea hyppyjä tosi hyvin! Ratatreenissä Aku oli tahmea, mutta kun muisti jäädä odottamaan sitä ja lähti yhtä matkaa niin siitä sai paremmin vauhtia irti. Yojon kanssa ohjauksellisesti ok, renkaalla oli ylättävä ongelma ettei se hakenut sitä oikein ollessaan vinosti lähestymässä ja minun vasemmalla puolella. Lisäksi se ei lähtenyt hakemaan rengasta jos olin paikallani, tarjosi jotain omaa toimintoa siihen... Sheippauksessa oli käsikosketusta ja suuntakäskyjen alkeisoppia, sieltäkin jäi treenattavaa kotiin!

Timon treenejä on takana 2, Yojon kanssa on aloitettu nollatreeniä ja Akun kanssa edelleen hiotaan pakettia kasaan. Nollien teko onnistuu lyhyillä pätkillä, mutta eilen Lahdessa sama rata kuin edellisessä treenissä Kouvolassa ja töitä sai tehdä päästäkseen esteelle 23 asti. Hitto että voi olla vaikeeta! Akun kontaktit vaativat edelleen työtä, mutta suunta on hyvä ja kepeillä saatiin 1 verkko taas pois, 3 enää jäljellä.

Itse aloitin kunnonkohotuksena etävalmennuksen Sporttitassulla, eka viikko takana ja jalat sekä vatsalihakset kipeenä. Alkutesti oli odotuksiin nähden ok, osa tuloksista yllätti jopa positiivisesti. Ja miksi sitä treenaisi jos olisi valmiiksi kunto kohdillaan :P Tätä jatketaan maaliskuulle asti, katsotaan miten hyvää tekee mun kisakunnolle!

Huomenna vähän treeniä Valkealassa ja sunnuntaina ajattelin suunnata möllikisoihin Vantaalle :)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti